O Personal Trainer Online prescreve treinos personalizados de acordo com seu objetivo e lugar de treino. Em casa ou na academia, um algoritmo exclusivo da Bodytech sugere sequências de exercícios que podem ser feitos com ou sem equipamento. Nos treinos de academia você pode selecionar os equipamentos e acessórios que têm à disposição. Já em casa ou ao ar livre você utilizará apenas o peso do próprio corpo.
Artigos nessa seção
- O que é o Personal Trainer Online?
- Como obter um treino com o Personal Trainer Online?
- Como mudar o ambiente do seu treino (ao ar livre, casa ou academia)?
- Como mudar o objetivo do seu treino?
- Como desativar um exercício de sua série?
- Como ver o preview de um exercício?
- Como trocar a música durante o treino?
- Como interromper um treino?
- Como ajustar a carga no aparelho?
- Por que avaliar os exercícios?
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