É muito importante avaliar os exercícios ao término das repetições com “Fácil!”, “Na Medida” e “Difícil”. Essas informações são levadas em consideração para a estimativa do gasto calórico da sua sessão de treinamento. Além disso, essa informação será armazenada para te ajudar a perceber sua evolução ao longo do tempo.
Por que avaliar os exercícios?
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